MSM（甲基磺酰基甲烷）是一种有机硫化合物，天然存在于许多动植物和人体中。MSM 是生物可用硫的来源，硫是人体必需的营养物质，在人体的许多功能中发挥着重要作用。

我们可能会认为必需营养素就是常见营养补充剂中的维生素和矿物质，如铁、维生素 A、B、C 和 D、镁和钙。这些营养补充剂很少含有硫，但这并不是说硫补充剂对我们没有益处，恰恰相反！

MSM 可以帮助我们保持健康、活力和健康！

硫在人体内有许多重要功能：

• 它对胶原蛋白和角蛋白的形成至关重要，而胶原蛋白和角蛋白是保持皮肤、头发和指甲强韧健康所必需的。
• 它对骨骼、肌腱和肌肉的发育非常重要。
• 它是合成重要酶和激素所必需的。
• 它能在体育锻炼中支持免疫系统。

换句话说，MSM 可以帮助我们保持身体健康。

MSM 可保护人体免受自由基的伤害

一些研究表明，MSM 可能具有抗氧化特性，有助于保护细胞免受自由基的损害。因此，在运动时，当我们让身体承受压力（刺激身体变得更强壮）并形成自由基时，MSM 可以成为一种有价值的补充剂。自由基是在身体受到压力时形成的，而运动就是一种身体压力。

硫存在于包括肉类和鱼类在内的大多数食物中，但尽管如此，在某些情况下，您可能仍然需要额外的补充剂：

饮食摄入不足

现代饮食中含硫丰富的食物往往太少，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。加工食品和精制食品通常含有较少的营养素，包括硫。

吸收和同化减少

一些健康问题或消化系统疾病会影响人体有效吸收和利用硫的能力。一些药物也会对硫的代谢产生负面影响。

体力消耗时需求增加

经常进行剧烈运动的人可能更需要硫。这是因为硫在修复和构建结缔组织方面发挥着重要作用，并能帮助减轻运动后的疼痛。

老龄化

随着年龄的增长，人体吸收营养物质的能力可能会下降，为了维持正常功能和健康，对某些营养物质（包括硫）的需求可能会增加。

来自 Elexir Pharma 的 MSM 加维生素 C

我们的保健品含有 100% OptiMSM®，这是市场上最纯净的硫磺产品。它还含有维生素 C，有助于胶原蛋白的正常形成，这对软骨、骨骼和皮肤的健康非常重要。此外，维生素 C 还能促进正常的能量代谢，帮助减轻疲倦和疲劳，这在运动时很有益处。维生素 C 还能在剧烈运动后增强免疫系统。

从每天一片开始，逐渐增加到每天三片。

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