BRISTBIKT #166
BRISTBIKT #165
BRISTBIKT #164
BRISTBIKT #162
BRISTBIKT #161
BRISTBIKT #160
BRISTBIKT #159
BRISTBIKT #155
BRISTBIKT #154
BRISTBIKT #151
BRISTBIKT #149
BRISTBIKT #148
Är du trött efter träningspasset eller en tuff vecka med barnen? Vi kan alla känna oss trötta i perioder. Men visste du att din trötthet också kan bero på magnesiumbrist? 🫣 Läs vår artikel om trötthet på elexirpharma.se
Idag är det Internationella Downs syndromdagen. Denna dag sätter vi på oss olika sockor för att uppmärksamma att människor är olika och att vi alla är lika mycket värda 💛
Säg hej 👋 till vår ambassadör @queenfeyli 🙏🏽
Vad betyder ramadan för dig?
Ramadan för mig betyder gemenskap. Att tänka extra på sina sämre vanor och en tid där du
gör både en religiös & andlig resa.
Hur förbereder du dig inför och under perioden?
Förberedelserna som jag gör innan är nog att försöka äta lite mindre och dra ner på dåliga
matvanor. Handla in bra mat med energi och protein. Det brukar vara lite svårt i början men sen så underlättas man.
Vitamin/tillskott du inte kan vara utan?
Magnesium & vitamin D. Har själv brist på b12 så den behöver även jag.
Hur tar ni er igenom dagarna under ramadan?
Dagarna känns lite långa i början men sedan går tiden fort. Kan även hända att man tar
någon tupplur så tiden går lite fortare. Man har ju sina vanliga vardagsrutiner men under
ramadan blir det mer fokus på bönen och andra roliga uppdrag som är ramadan relaterat.
Har ni något tips ni vill ni skicka ut till arbetsgivare som har anställda som fastar?
Att prata med sina anställda om det är något som skulle kunna underlätta för hen under
arbetstid. Finnas tillgänglig rum för bön. Eventuellt vilorum under lunchrasten. Personal som
jobbar kväll uppskattas det med mjölk & dadlar i kylen som dem kan bryta fastan med.
Det finns många sätt att förbereda sig inför fasta. Här delar våra ambassadörer med sig av några tips 💛
***
#elexir #elexirpharma #fasta #ramadan #kostillskott #kostillskottföralla #supplements #dadlar #smoothie
Ramadan i fokus 💛 I Sverige är ca 9% muslimer idag och en stor del av dem utför Ramadan. Därför känns det extra viktigt för oss att lyfta denna högtid och påvisa det fina med traditioner och kultur. Tillsammans med våra ambassadörer @queenfeyli @rihab.garci och @israa_alhaj kommer vi djupdyka mer i ämnet 😉 stay tuned!
***
#ramadan #elexir #elexirpharma #kosttillskott #kosttillskottföralla #supplements
Visste du att B12 är extra viktigt för äldre? Förmågan att ta upp vitaminet avtar med åldern därför är det viktigt att öka doseringen ju äldre man är 💛
***
#elexir #elexirpharma #kostillskott #kostillskottföralla #b12 #bvitamin #supplements
Trots att zink är ett livsnödvändigt mineral går många ovetandes runt med zinkbrist 🫣 återkommande förkylningar, dålig kvalitet på hår, hud och naglar samt en orolig mage kan tyda på låga nivåer av zink ☝️
***
#elexirpharma #elexir #kostillskott #kosttillskottföralla #supplements #zink #zinkbrist #stress #hår #naglar
Är du trött på att behöva googla fram vilka kosttillskott som är bra för dig som kvinna? Det är lugnt 💛 vi har tagit fram en multivitamin med över 30 aktiva ämnen anpassad för just kvinnor, och självklart har vi en för män också.
****
#elexir #elexirpharma #supplements #kosttillskott #kostillskottföralla #brist #kvinna #multivitamin
GIVEAWAY!! 🎉 Som ett avslut på kvinnoveckan har vi teamat ihop oss med @idawargbeauty för att lotta ut två vinnare av detta härliga kit! 💛
För att delta i tävlingen: 👇
- Följ @elexirpharma & @idawargbeauty
- Gilla denna bild
- Tagga din mamma, syster, partner eller bästa vän som du tror skulle uppskatta den här gåvan
- För extra poäng, dela på din story
Du vinner:👇
Kostillskott som är på bilden från oss på @elexirpharma
Härliga produkter på bilden från @idawargbeauty
Tävlingen avslutas den 16/3 kl 18.00, vi går ut med vinnaren på vår story. Lycka till! 😍💛
(Den här tävlingen är skapad av Elexipharma och Idawargbeauty. Den här tävlingen är inte sponsrad, administrerad eller associerad av instagram. Vi står för fraktkostnaden)
Har du besvär av värmevallningar, sömnsvårigheter, humörsvängningar, svettningar, låg sexlust, trötthet och nedstämdhet? 🥵 Swipe 👉
***
#elexir #elexirpharma #kostillskott #kostillskottföralla #kostillskottförhelalivet #supplement #supplements #menopause #klimakteriet
Vad är du i behov av?