Ashwagandha
Ashwagandha är en ört/rot som blivit mycket populär i västvärlden under de senaste åren men är egentligen ingen nyhet. Ashwagandha har använts i ca 4000 år inom Ayurvedisk filosofi i Indien och kallas också för ”Indisk ginseng”. Ashwagandha är känd för att kunna påverka livskvaliteten i vår vardag. Främst genom en lugnande och rogivande känsla, vilket skapar bättre förutsättningar för harmoni och glädje. Elexir Ashwagandha innehåller extrakt från växtens rötter där det finns extra höga halter av en grupp aktiva ämnen som kallas withanolider. Extraktet innehåller 2,5% withanolider vilket motsvarar 15 mg per dagsdos.
Hantera vardagsstressen
Mekanismerna bakom Ashwagandhans förmåga att hjälpa kroppen hantera stress verkar ligga i dess balanserande inverkan på stresshormonet kortisol. Den motverkar därigenom de negativa effekterna av stress och hjälper kroppen till mental och fysisk balans. Många upplever idag en kronisk stress i sin vardag vilket med tiden kan påverka kroppen negativt. Ashwagandhans adaptogena egenskaper gör den till en mycket uppskattad ört hos både män och kvinnor.
Vad är en adaptogen?
Adaptogener är ett samlingsnamn för växter och svampar innehållande vissa bioaktiva substanser som påverkar kroppens förmåga att anpassa sig till fysisk, kemisk och biologisk stress. Namnet adaptogener kommer från engelskans ”to adapt”, dvs att anpassa sig. Adaptogener normaliserar och optimerar kroppens funktioner för att skapa balans, de stimulerar inte en funktion till dess övre gräns. De fungerar alltså inte på samma sätt som centralstimulerande medel, exempelvis koffein, som får en lägre verkan ju fler gånger du använder dem och som stimulerar även när du befinner dig i balans. Adaptogener har samma verkan kontinuerligt utan att du succesivt måste öka dosen för att få samma effekt som i början. De är inte heller beroendeframkallande.
Några av de mest kända adaptogenerna är Ashwagandha, Rosenrot, Rysk Rot, Schisandra och Reishi. För att kallas för adaptogen finns det vissa kriterier som växten eller svampen måste uppfylla:
1. Effekten måste vara generell och bred, så till vida att motståndskraften förbättras mot en lång rad stressorer av fysisk, kemisk och biologisk natur.
2. De ska ha en normaliserande, det vill säga återställande, funktion.
3. Adaptogener skall vara ofarliga och ha en bred terapeutisk verkan med minimal, eller ingen, störning av de normala biologiska processerna.
Vitamin B5 och Bioperine®
Elexir Ashwagandha är kompletterad med vitamin B5 (pantotensyra) och svartpepparextraktet Bioperine®. B5 är tillsatt då det hjälper till att upprätthålla normal mental prestation samt minska trötthet och utmattning. Bioperine® är ett patenterat svartpepparextrakt med hela 95% piperin som ökar biotillgängligheten, dvs upptaget, av vissa örter och näringsämnen.
