B-vitamin- minskad trötthet och utmattning

B-vitamin komplex

  • Innehåller samtliga B-vitaminer
  • Bidrar till normal energiomsättning
  • Minskar trötthet, utmattning och stress
  • Bra för hår, hud och naglar

B-vitaminer har betydelse för bl.a. hår, hud, naglar och vid trötthet. Elexir B-vitamin komplex ger dig samtliga viktiga B-vitaminer. Stress och fysisk aktivitet kan ge ett ökat behov av B-vitaminer och den som äter en ensidig kost kan också må bra av extra B-vitaminer för att säkerställa ett adekvat intag.



B-komplexet – motorn i energiomsättningen

Riboflavin – vitamin B2 – kan motverka utmattning
Vitamin B2 behövs för att flera enzymer i kroppen ska fungera. Det bidrar till normal energiomsättning, minskad trötthet och utmattning samt till nervsystemets normala funktion. Vitamin B2 kan även skydda våra celler mot oxidativ stress och behövs för att hud och slemhinnor ska fungera normalt. Vitamin B2 finns i de flesta livsmedel, både animaliska och vegetabiliska, men trots detta har många människor ett lågt intag av vitaminet. Symptom på brist kan vara spruckna mungipor, rödfärgade läppar och munslemhinnor, inflammation i näsöppningarna och överkänslighet för ljus. Bra källor i kosten är mjölkprodukter, kött, ägg, ärtor och bönor. Vitaminet är känsligt för värme och ljus vilket gör att livsmedel som utsätts för dessa faktorer riskerar att förlora halten av vitamin B2.

Pantotensyra – vitamin B5 – ökar din prestationsförmåga

Vitamin B5 finns i alla kroppens celler och behövs för en normal energiomsättning samt vid syntes av kolesterol och steroidhormoner. Vitaminet har kopplats ihop med minskad trötthet och kan främja en normal mental prestationsförmåga. Vitamin B5 behövs för att muskler och nervsystem ska fungera normalt samt för kroppens ämnesomsättning och tillväxt. Brist på vitamin B5 är sällsynt men riskerar att drabba personer med hjärt- och kärlsjukdomar, magsår och reumatiska besvär. Symptom vid brist kan vara illamående, muskelkramp och irritabilitet. Vissa har också upplevt rubbad muskelkoordination och en stickande eller brännande känsla i fötterna. Många livsmedel innehåller vitamin B5 men de med högst nivåer är animalier, ärtor, bönor och fullkornsprodukter.

Pyridoxin – vitamin B6 – behövs för ökad energi

Vitamin B6 är viktigt för nervsystemets normala funktion. Vitaminet behövs för protein- och kolhydratomsättningen vilket gör att ett tillskott kan bidra till ökad energi. Vitamin B6 medverkar vid hormonregleringen och bildandet av röda blodkroppar. Det bidrar till immunsystemets normala funktion. Bortsett från vid alkoholism är brist på vitamin B6 sällsynt men riskerar att orsaka kramper, blodbrist (anemi), kräkningar, muskelsvaghet och hudförändringar. Vitamin B6 återfinns i många livsmedel och särskilt bra källor är fisk, kött, fågel, ägg, mjölk och fullkornsprodukter. Att tänka på är att ljus och värme kan orsaka förlust av vitamin B6 i kosten.

Biotin – vitamin B7 – bidrar till friska slemhinnor

Biotin kallas även för vitamin H och är nödvändigt för kroppens omsättning av fett, kolhydrater och aminosyror. Biotin behövs för friska slemhinnor och även för bra kvalitet på hud och hår. Biotin underlättar kroppens energiomsättning och bidrar till att nervsystemet fungerar som det skall. Vid brist kan symptom som trötthet, aptitlöshet, depression, torra ögon, håravfall och hudförändringar uppstå. Trots att kroppen vanligtvis tar upp mindre än hälften av kostens biotininnehåll brukar det täcka behovet av biotin hos de allra flesta. Biotin återfinns i många livsmedel men ägg och lever är extra rikt på vitaminet. Bröd, havre, vete och mjölkprodukter är också bra källor.


DEKLARATION PER DAGSDOS 1 kapsel DRI*
Vitamin B1 (Tiamin) 2,5 mg 227 %
Vitamin B2 (Riboflavin) 5 mg 357 %
Vitamin B3 (Niacin) 50 mg 312 %
Vitamin B5 (Pantotensyra) 6 mg 100 %
Vitamin B6 5 mg 357 %
Vitamin B7 (Biotin) 50 µg 100 %
Vitamin B9 (Folsyra) 300 µg 150 %
Vitamin B12 15 µg 600 %
PABA 25 mg ej fastställt
Kolin 20 mg ej fastställt
Inositol 10 mg ej fastställt
*% av dagligt referensintag

Ingredienser: Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa, magnesiumsalter av fettsyror), kolin, niacin, pantotensyra (kalcium-D-pantotenat), inositol, vitamin B6 (pyridoxinhydroklorid), riboflavin, paraaminobensoesyra (PABA), tiamin (tiamin- hydroklorid), vitamin B12 (metylkobalamin), folsyra (pteroylglutaminsyra), biotin (D-biotin), vegetabilisk kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa).

Elexir B-vitamin Komplex vegetabiliska kapslar är fri från konserveringsmedel och artificiella färg- och smakämnen.


Rekommenderat dagligt intag för vuxna: 1 kapsel dagligen i samband med måltid.

Antal doser per förpackning: 100

Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt i rumstemperatur, skyddat mot solljus. Förvaras oåtkomligt för små barn.


Produkttyp
Kosttillskott

Hållbarhet och förvaring
Förvaras torrt i rumstemperatur skyddat mot solljus. Förvaras oåtkomligt för små barn. Hållbarhet 36 månader.

Batchmärkning
Bäst före, samt batchnr står bredvid streckkoden.

Gluten
NEJ

Laktos
NEJ

Mjölkprotein
NEJ

Animaliskt ursprung
NEJ

Vegansk
JA

Ok för Gravida & Ammande
JA

Ekologisk
NEJ

Certifieringar
NEJ

Plast/plaster (avseende förpackning)
PET


Vad är PABA?

-PABA står för paraaminobensyra och är ett vitaminliknande ämne som ibland kallas för vitamin Bx. PABA är inte ett erkänt B-vitamin men det ingår i flera kroppsliga funktioner där B-vitaminer deltar som exempelvis proteinomsättning och bildande av röda blodkroppar.

Vad är kolin?

-Kolin är också ett vitaminliknande ämne som ofta placeras i B-vitaminfamiljen. Kolin bidrar till normal fettomsättning, normal leverfunktion och homocysteinomsättning. Det behövs också för bildandet av lecithin och acetylkolin.

Vad är inositol?

-Även inositol är ett vitaminliknande ämne som arbetar tillsammans med B-vitaminerna i kroppen. Bland annat bildar inositol och kolin tillsammans lecithin. Inositol kallas ibland även för vitamin B8.

Är det aktiv form av B12 i B-komplex?

-Ja, i form av metylkobalamin.