B12 Sugtabletter med citrussmak

B12-vitamin

  • 1000 µg B12 per tablett
  • Sugtablett med god citronsmak
  • Minskar trötthet, utmattning och stress
  • Bidrar till immunsystemets och nervsystemets normala funktion
  • Bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och energiomsättning

Elexir B12 innehåller aktiv B12 i form av metylkobalamin tillsammans med Quatrefolic®, en mycket biotillgänglig form av folsyra som samverkar med vitamin B12. Grupper med ökat behov av B12 är exempelvis veganer och äldre.



Vitamin B12 – för blodets och psykets funktion

Vitamin B12 spelar en aktiv roll i nybildandet av röda blodkroppar vilka i sin tur påverkar en mängd system i kroppen. Vitamin B12 har även betydelse för neurologiska egenskaper och bidrar t ex till normal psykologisk funktion.

Främst animaliska källor

För att få i sig vitamin B12 behöver man äta en variationsrik kost med i huvudsak animaliska produkter som fisk, kött, skaldjur, ägg, lever, mjölk och ost. Det finns även B12 i vegetabiliska källor men denna form är inaktiv så kroppen kan inte tillgodogöra sig den.

Extra viktigt för veganer och äldre

Eftersom vegansk kosthållning utesluter animaliska källor, löper veganer generellt en risk för brist på vitamin B12. Därför är det viktigt för veganer att antingen ta ett tillskott eller välja livsmedel som är berikade med vegansk B12. Även lakto-ovo-vegetarianer löper risk för brist på vitamin B12 eftersom mjölkprodukter och ägg innehåller förhållandevis lite B12.
Även äldre personer kan drabbas av brist på vitamin B12, främst därför att förmågan att ta upp vitaminet avtar med stigande ålder. Man måste alltså öka doseringen av tillskott ju äldre man är.

Kompletterad med folsyra

Elexir B12 vitamin är kompletterad med den biotillgängliga folsyran Quatrefolic®. Denna folsyra tas upp tre gånger snabbare än vanlig folsyra och effektiviserar upptaget av vitamin B12.
Folsyra rekommenderas även i samband med graviditet, då den bidrar till vävnadstillväxt hos den gravida kvinnan. Elexir B12 är vegansk och smakar citron.


DEKLARATION PER DAGSDOS 1 tablett DRI*
B12 1000 µg 40.000 %
Folsyra 400 µg 200 %
*% av dagligt referensintag

Ingredienser: Sötningsmedel (sorbitol, xylitol), naturligt citronpulver, surhetsreglerande medel (äppelsyra), metylkobalamin (B12), folsyra (Quatrefolic®, glucosamine salt).


Rekommenderat dagligt intag för vuxna: 1 tablett dagligen i samband med måltid.

Antal doser per förpackning: 100

Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt i rumstemperatur, skyddat mot solljus. Förvaras oåtkomligt för små barn.


Produkttyp
Kosttillskott

Hållbarhet och förvaring
Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt i rumstemperatur, skyddat mot solljus. Förvaras oåtkomligt för små barn.

Batchmärkning
Bäst före, samt batchnr står under streckkoden.

Gluten
NEJ

Laktos
NEJ

Mjölkprotein
NEJ

Animaliskt ursprung
NEJ

Vegansk
JA

Ok för Gravida & Ammande
JA

Ekologisk
NEJ

Certifieringar
NEJ

Plast/plaster (avseende förpackning)
PET


Varför behöver just äldre och veganer mer B12?

-För att kroppen ska ta upp B12 från kosten eller kosttillskott behövs ett protein som produceras i magsäcken, kallat ”intrinsic factor”. Ju äldre vi blir ju sämre blir produktion av intrinsic factor vilket gör att upptaget av B12 minskar. Det blir därför viktigare att få i sig mer B12 med stigande ålder. Är man vegan får man ofta i sig låga mängder B12 då B12 endast finns i animalier. Veganska produkter berikas ibland med B12 av denna anledning.

Vad är det för skillnad mellan olika former av B12?

-Det finns två vanliga former av B12 i kosttillskott, metylkobalamin och cyanokobalamin. Metylkobalamin är den naturligaste formen och den som också finns i livsmedel. Den verkar även tas om hand bättre och mer effektivt än cyanokobalamin och den börjar absorberas redan i munhålan.

Kan man äta för mycket B12?

-Det finns ingen ”upper level”, dvs högsta tillåtna dos, av B12. Det finns inget som tyder på att höga doser av B12 är skadligt.

Varför är det folsyra i vår B-12?

-Folsyra är även känt som vitamin B9 och samverkar med vitamin B12 i en rad processer i kroppen och underlättar funktionen av B12.