维生素 K2 在人体内有什么作用？
维生素 K2 在人体内有几种重要功能，包括保持心血管健康、减少炎症以及钙在体内的分布。
维生素 K2 在骨骼中的重要作用
维生素 K2 作为矿物质钙的导体，在人体内发挥着重要作用。钙在构建稳定和强壮的骨骼方面发挥着重要作用，但要做到这一点，矿物质必须首先到达骨骼。维生素 K2 有助于控制钙在体内的去向。重要的是，钙要从血液中运出，进入骨骼组织，以强化骨骼。如果钙留在血液中，就会导致动脉粥样硬化。因此，维生素 K2 在确保骨骼强健和有韧性方面发挥着重要作用。
维生素 K2 和维生素 D3 的共生关系
维生素 D3 能够增加体内钙的供应和吸收，这意味着有更多的矿物质可以强化骨骼。维生素 D3 和维生素 K2 能引导钙质的去向，因此，维生素 D3 和维生素 K2 能共同发挥强健骨骼的作用。
更年期的维生素 K2 和 D3
维生素 K2 对每个人都很重要，但对处于过渡期的女性可能尤为重要。随着年龄的增长，女性体内雌激素的分泌会减少，骨质疏松症的风险也会增加。因此，必须确保稳定地摄入维生素 K2 和维生素 D3，以支持体内的钙质，保持骨骼强健。
有趣的事实
维生素 K 实际上是 1929 年诺贝尔奖获得者的研究成果，当时发现了一种对血液凝固（即血液凝固的能力）至关重要的维生素。由于这种维生素与凝血有关，因此被命名为 "凝血 "中的维生素 "K"。
